| 内容 |
随着天气逐渐变冷，身体保持温度需要消耗的能量也变多了，备战内科主治医师考试又难了一步。一些不注意摄取营养的考生们偶尔会觉得疲惫、精神萎靡，医学教育网小编提醒大家保证良好的身体状态是最基础的复习准备工作，在复习的过程中要注意饮食的合理和营养的摄取。
首先要保证三餐的规律。三餐就是每日饮食的骨骼，构成最基础的结构。没有三餐的保证，身体能量的来源无从谈起医学|教育网原创，所以保证饮食规律的重要性也是不言而喻的。俗语说到：“早吃好，午吃饱，晚吃少。”前两句还是适合现代的，但最后一句要结合现在的情况分析。古代日出而作，日落而息，在电灯发明和普及之前的生活中，晚上休息的都是很早的，所以要“晚吃少”，而对现代社会以及像同学们这样要挑灯夜战的群体来说，晚饭也要保证充足的食物摄取，来应对到睡觉之前这段和上下午相比也不短的时间段。
有良好的体魄才能打这场“持久战”，所以要想能在内科主治医师复习这条路上坚持下去，一定要注重饮食规律，从而保证健康的身体状态应考。
|