| 考试科目 |
内 容 |
评 分 标 准 |
备 注 |
| 形体气质（20分） |
体型（8分） |
腿直、肩型、身体上下比例、颈部长短、后背平直、颈部与后背是否平直、体态（胖、瘦等） |
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| 相貌（7分） |
气质高雅，五官端正，面目清秀，有灵气 |
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| 身高（5分） |
男生不低于1.68m（含1.68m），女生不低于1.55m（含1.55m） |
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| 身体素质A （10分） |
劈叉（10分） |
姿态端正，两腿伸直分开成一字，腿及髋部全部着地、髋位正，两腿伸直 |
髋关节下沿每离地10cm扣1分 |
| 身体素质B (20分) |
踢腿（10分） |
按照25拍/10秒的速度，向前连续4×8拍的大踢腿跳。直膝直腿，脚背绷直，快速有力 |
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| 团身跳（10分） |
连续3个。要求两手抱膝团身，用力吸腹屈膝上提，脚背绷直，随即迅速展体落地。腾空高，团身紧，展体好，动作连贯 |
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| 健美操专 项素 质（50分） |
艺术质量（15分） |
1、动作设计（2分） a、音乐的适宜性 b、强度 c、创造性 2、健美操内容（3分） a、基本步伐和特殊内容 b、过渡和连接 c、空间 3、表演（10分） a、艺术表现力 b、节奏的准确性 |
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| 完成情况（30分） |
1、身体姿态（5分）；2、动作的准确性（10分）；3、力量、爆发力、肌肉耐力（7分）；4、身体的协调性（8分） |
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| 难 度（5分） |
自编成套动作四类难度动作中，应包括体现柔韧和力量两类难度动作。难度水平自选，难度动作不得重复 |
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