高考后谨防“考后综合征”_家长必看
心态是人的意识、观念、动机、情感、气质和兴趣等一系列心理反应。人的心理反应对思维和行为具有导向和支配作用。经历过高考的高压之后， 也要谨防“考后综合征”，下面是小编为大家整理的高考后谨防“考后综合征”，希望能帮助到大家!
高考后谨防“考后综合征”
紧张的高考结束后，面对突然闲下来的生活，有的考生还沉浸在对高考成绩的担心中，有的考生则如释重负，彻底放松下来。不论是“放不下”还是“放纵”，走向极端就会出现“考后综合征”。医生建议，此时家长还不能放松，考生的“考后综合征”还要特别留心。帮助孩子制定一个合理的作息表，防止孩子患上“考后综合征”。
孩子出现“考后综合征”怎么办
家长在考后应尽量回避和高考有关的话题，不要把焦虑情绪带给考生。家长的引导非常重要，但家长首先要调整好自己的心态，如果必要，可以寻求专业心理咨询师的帮助。
生在情绪过度兴奋时容易有冒险行为，考生的宣泄要在家长的可控范围内，对于考生一些过分的想法和做法，家长应该及时引导、制止。
高考结束后，有条件的家长给考生适当安排社会实践活动，既锻炼考生的动手能力，还可以开阔视野，丰富阅历。
高考前一天要注意什么
考生应准备好身份证和准考证及准考证背面所列的考试用具。
考生入场考试前，一定要自查是否携带违禁物品。以下这些物品不准带入考场，如：具有无线通信功能的设备(如手机、无线耳机、智能手表、运动手环等)、涂改液、胶带、修正带等物品。
2023高考考试时间
传统高考地区各科目高考时间安排可能如下：
6月7日 9:00-11:30 语文考试，6月7日 15:00-17:00 数学考试
6月8日 9:00-11:30 文综/理综，6月8日 15:00-17:00 外语考试
3+1+2新高考地区高考各科目时间安排可能如下：
6月7日 9:00-11:30 语文考试，6月7日 15:00-17:00 数学考试
6月8日 9:00-10:15 物理/历史，6月8日 15:00-17:00 外语考试
6月9日 8:30-9:45 化学考试，6月9日 11:00-12:15 地理考试
6月10日 14:30-15:45 政治考试，6月10日 17:00-18:15 生物考试
3+3新高考地区高考各科目时间安排可能如下：
语文科目考试时间：6月7日9:00-11:30;
数学科目考试时间：6月7日15:00-17:00;
外语科目考试时间：6月7日15:00-17:00;
物理科目考试时间：6月7日8:30-9:30;
政治科目考试时间：6月7日11:00-12:00;
化学科目考试时间：6月7日15:00-16:00;
历史科目考试时间：6月10日8:30-9:30;
生物科目考试时间：6月10日11:00-12:00;
地理科目考试时间：6月10日15:00-16:00。
高考考试注意事项
1、填涂好个人资料，特别是高考准考证号码和姓名号码要绝对准确，填写后需再查一遍。
2、浏览试卷，把握全面(相互联想，开阔解题思路，消除记忆阻滞)，充分利用开考前的五分钟，分秒必争。
3、由于所有科目实行网上阅卷，保持卷面整洁尤其重要。
4、先易后难，各个击破，增强信心。考生要防止两种倾向：忌思想静不下来;二忌在某一题上花费时间过多。
5、力求准确，防止欲速不达。
6、认真审题，明确要求。1)不看错题目，2)分析要清楚，3)要善于联系和联想，特别要注意联系生活和社会的实际。
7、尽量做完试题，把能想到信息充分地表达到答题卷中去，分分必争，并注意控制时间。
8、高考结束前15分钟，认真检查，把好最后一关，保证思路、步骤、结果和答题的标准。
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