炎热三伏，关爱自己。下面是为大家整理的今年什么时候入伏是哪一天，请看！喜欢可以收藏分享哟！
今年什么时候入伏是哪一天
2024年入伏是从7月15日开始，到7月24日结束，初伏共10天。
第1天：2024年7月15日
第2天：2024年7月16日
第3天：2024年7月17日
第4天：2024年7月18日
第5天：2024年7月19日
第6天：2024年7月20日
第7天：2024年7月21日
第8天：2024年7月22日(大暑)
第9天：2024年7月23日
第10天：2024年7月24日
入伏可以吃冰的吗
入伏可吃凉，但需适度
传统中医并没有“入伏不吃凉”这个说法。不过，这个说法近年来广泛流传，也有它一定道理。三伏天，从中医角度来说是暑气最盛的时候，这时人体的阳气体表最盛，相对而言胃肠道偏寒，如果这时寒凉的东西吃多了，就会造成内脏虚寒。
根据现在的医学理论来说，凉的食物会刺激肠道血管收缩，从而引起肠道痉挛疼痛等。另外，胃肠道血管收缩后，会导致消化液分泌减少，消化能力变差。夏天高温，食物容易腐坏变质，对于抵抗力差的人来说，食用了变质的食品更容易得慢性肠胃炎等疾病。因此凉的食物夏季的确不宜多吃。
当然，“入伏不吃凉”的说法也过于绝对。
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