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标题 全国爱眼日是几月几日
范文
    保护眼睛的话，可以多喝茶，绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。下面是小编为大家整理的全国爱眼日是几月几日，希望对您有所帮助!
    
    全国爱眼日是几月几日
    全国爱眼日是6月6日。
    爱眼日，英文称为“Sight day”。1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年6月6日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。
    受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在6月6日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育机关、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
    爱眼护眼小常识
    在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识
    1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上
    2、看电视时要有环境灯光
    3、少玩游戏机，上网切忌痴迷
    4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定
    5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节
    6、保持书写距离30～35厘米
    7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳
    8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态
    9、坚持体育锻炼，多做户外活动
    10、合理安排作息时间
    11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜
    12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜
    13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离
    预防近视小常识
    1、养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠及户外活动。
    2、注意饮食营养，多吃一些对眼睛有益的食物，不要偏食、挑食，同时注意少吃甜食。
    3、不要长时间的看电视、玩游戏，是眼睛处于疲劳状态，每看电视一小时就要注意休息10分钟左右，让眼睛得到分钟的休息。
    4、养成看书、写字的正确姿势，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。
    5、不要在光线太强或太暗的地方看书。
    6、平时也要养成锻炼身体的好习惯，增强自身体抗力。
    7、定期做视力检查，发现问题及时治疗。
    如何保护眼睛
    1、作息时间要规律，坚持早睡早起，保证充足的睡眠;
    2、不要长时间盯着电子屏幕和看书。每隔一个小时就要休息十分钟左右，休息时可以眺望一下远方。
    3、要经常到户外阳光好的地方活动。
    4、每天要坚持做眼保健操，如果有近视、远视、散光等屈光不正的状态要及时佩戴眼镜。
    5、调整饮食结构，保持营养均衡，多吃新鲜的蔬果和初恋，给身体补充足够的维生素B1和B2等。
    全国爱眼日活动宣传语
    1、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。
    2、睛“彩世界，眼见为实。
    3、把梦想点亮，为光明导航。
    4、动员起来，让白内障盲光明。
    5、关注贫困人口眼健康，百万工程送光明。
    6、窗“明”己“净，闪亮人生。
    7、我荒废眼睛，眼睛就把我荒废了。
    8、关注眼健康，预防光污染。
    9、预防青少年近视，从一点一滴做起。
    10、早期干预，减少可避免的儿童盲症。
    11、科学用眼，精彩无限。
    12、关爱老年人的眼睛，享有看见的权利。
    13、眼，绎精彩，科，求完美。
    14、让眼睛更明亮，让世界更精彩。
    15、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。
    16、爱护眼睛，你我同行。
    17、天天做眼操，天天眼睛好。
    18、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。
    19、用眼有度，光明之路;科学用眼，美好无限。
    20、关爱青少年眼健康。
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更新时间：2025/5/19 9:11:11