| 标题 | 关于生活目标的规划 |
| 范文 | 忙碌的工作占据了大部分的时间，没时间思考，日复一日的生活工作，那么这样的你有什么要实现的目标,总是希望能成为更好的自己，却总是觉得没时间开始，忙里偷闲的独自呆在书桌前，安静的想着今年要完成些什么。 1 .学会情绪管理 亚里士多德在《伦理学》中说：任何人都会生气，—这很简单。但选择正确的对象，把握正确的时间，出于正确的目的，通过正确的方式生气，—这却不简单。 每天都要面对不同的人或者事，很多时候积攒的负面情绪会让人很沮丧，无能为力，要学会释放，比如写日记，看电影，或者大哭一场，还有我最喜欢的按摩，点上香薰，调一瓶舒缓情绪和疲劳的精油，擦在手心里，深呼吸，按摩全身，尤其是让人舒服的玫瑰和茉莉，还有薰衣草都是我经常使用的，按摩完以后感觉心情好了很多。 2 .坚持每天写日记 今年想重拾写作，每天至少写500字，记录生活点滴，抒发感想，积累素材，不为功利的写作，平常心对待写作这件事。 3 .健身塑形 培养优雅的气质 越长大越觉得，女人的仪态气质很重要，护肤保养一直是我重视的一块，不熬夜也是一直在坚持的，今年有报名成人芭蕾舞班的想法，苦于工作忙，孩子周末补课的原因，没有实施。好在工作日会早起，五点半左右醒来，会先在床上做一些瑜伽动作，伸展运动，坚持到年底，跟着购买的课程练习瑜伽和芭蕾动作，提升气质。 4 .读100本书 这个目标是我在年初的时候定下来的，订购了当当的云阅读租阅，逼着自己利用细碎时间阅读，基本不和同事八卦，工作不忙的时候就点开读一会儿，周末在家有时大半天能对读完一本书，给孩子做榜样。 5 .学英语 出国旅游无障碍交流 上个月参加了极光单词180天挑战活动，每天学习十分钟的英语，别小看能坚持180天的人哦，自律的人生确实是通往成功的捷径，一天两天谁都可以坚持，而长期不间断的做一件事却是不容易的，今年带家人去国外旅行一次，争取自己交流 。 努力实现自己定下来的目标，有人说，把目标写在纸上，就已经是成功了一半，我认为还要时常提醒自己，不要懈怠，努力去实现! |
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