网站首页  汉语字词  英语词汇  考试资料  写作素材  旧版资料

标题	中考体育考哪几项
范文	中考体育考察的项目多样，有必考也有选考的项目。下面是为大家整理的中考体育考哪几项，喜欢可以收藏分享。          中考体育考哪几项     中考体育考的项目，可能因为地区不同有不同的规定，了解最新的当地中考体育考试项目要查阅当地最新文件，这里只是介绍一般的中考体育考试项目。     第一类项目：     长跑，男生长跑要跑1000米，女生长跑要跑800米。     游泳，男生和女生都要游200米。     第二类项目：     50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上、仰卧起坐、游泳(25米)，这里面引体向上是男生考试项目，仰卧起坐是女生考试项目。     第三类项目：     垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越四个项目。     第四类项目：     篮球、排球、足球三个项目。     考生必须参加全部四类项目的考试。在上述各项目中各选择一个，大家记得选择自己擅长的项目作为考试项目，因为这个项目一经选定后，就不能更改了，当然是选自己擅长的容易得分。     中考体育的考试技巧有哪些     长跑项目需要我们注意将重力过渡到前脚掌，一定要蹬地。要把重心提起来去跑。跑步的时候步幅大一点，步速快一点。在平时训练中找到适合自己的节奏和呼吸方式。     立定跳远项目需要我们有完整的立定跳远技术动作，这套动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆要上下肢动作协调配合，摆动要一伸二屈降重心，上体要稍微前倾，起跳的时候蹬地要快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。落地缓冲的时候小腿前伸的时机要把握好，要曲腿前伸臂后摆，落地后要往前不往后。     坐位体前屈的准备阶段要把腰挺直，尽量收腹，将腹部慢慢靠近大腿，切记不要拱背和低头，匀速向前推仪器，到最远端之后再努力往前推一点。
随便看	公司年会演讲稿大全800字 支行行长竞聘演讲稿优秀范文5篇 青春与理想的演讲稿 3月15日国际消费者权益日演讲稿 平凡和伟大演讲稿600字 国旗下的升旗手演讲稿初中 开学典礼新起点新征程演讲稿7篇 青春在于奉献演讲稿500字 宠物演讲稿600字精选 梦想的起点演讲稿（大全） 优秀班主任经验分享演讲稿 清明祭英烈话题演讲稿 关于坚持演讲稿简短 关于教师节的广播稿13篇 演讲我爱读书三年级 美好生活劳动创造的演讲稿 以讲文明树新风为主题的演讲稿三分钟 爱护校园演讲稿中小学 学生毕业典礼演讲题目10篇 建团百年两分钟演讲稿12篇 疫情防控演讲稿范文5篇 放飞梦想演讲稿1000字 光盘行动励志演讲稿范文5篇 关于学习演讲稿250字 高三学生代表毕业典礼演讲稿【8篇】 textual variant textural texture textured textured surface textured vegetable protein textured-vegetable-protein texture map texture-map tfw 贪吏 贪吝 贪嘴 贪囊 贪图 贪墨 贪多务得 贪多嚼不烂 贪天 贪天之功 贵州省2014年普通高校招生高职(专科)理工第2次征集志愿投档情况 2014年山西省财政税务专科学校招生信息公告(山东省) 辽宁省2014年文史类专科第一次征集院校最低录取分数 贵州省2014年普通高校招生高职(专科)院校第二次网上补报志愿说明 辽宁省2014年文史类专科第二次征集院校最低录取分数 广东信息工程职业学院2014年第三批B线征集志愿消息 辽宁省2014年理工类专科第二次征集院校最低录取分数 天津石油职业技术学院2014秋季海南省高职新生录取查询 天津石油职业技术学院2014级新生入学指南 浙江省2014年文理科第三批首轮平行志愿投档分数线

在线学习网范文大全提供好词好句、学习总结、工作总结、演讲稿等写作素材及范文模板，是学习及工作的有利工具。