| 测试科目 |
分值 |
主要内容 |
评分标准 |
测试方法 |
要求 |
| 综合体技能 |
45分 |
综合素质测评 |
4×10米折返跑、力卧撑20个、收腹拍膝抬腿20个。 |
1分钟内完成全部动作，每个动作15分，每减少1个或1次扣1分 |
五名考官进行评分，分组进行，单独完成，在规定时间内完成动作和个数计分 |
1、考生尽量着长裤、运动鞋或胶鞋；2、考生自行选择散打基本功或拳术格斗其中一项进行测试，综合体能和倒功为必考内容。3、测试前充分活动身体，避免考核中受伤。 |
| 30分 |
散打基本功或拳术格斗 |
散打基本功 |
20组不同的拳脚组合（每个组合含3个动作，各个组合动作应不完全相同），要求精神饱满、动作规范、连贯协调、动作迅猛有力、节奏感强。 |
五名考官进行评分，去掉一个最高分和一个最低分，最后三名考官评分的平均值即为考生的成绩，考生按照指挥员的口令做动作，考官严格按照评分标准公平、公正对每名考生进行评分，演示时间不得少于30秒。 |
| 拳术格斗 |
套路（徒手、器械） |
| 25分 |
倒功 |
前倒 |
精神饱满、意识逼真，军姿挺拔、端正，动作迅猛、连贯、协调、熟练、有力度、有气势；动作要领规范正确，声音洪亮； |
五名考官进行评分，去掉一个最高分和一个最低分，最后三名考官评分的平均值即为考生的成绩，由指挥员同意为考生做示范，示范结束后考生按照指挥员口令，进行前倒、侧倒、前扑的测试，考官严格按照评分标准公平、公正对每名考生进行评分。 |
| 侧倒 |
| 前扑 |
| 综合体智能 |
80分 |
体能 |
1000米 |
长跑1000米：3分25秒（含）以内完成80分，考生用时超过1秒，则减0.5分。例如：考生成绩为3分30秒，相应的得分为80-2.5=77.5分。 |
考官将考生分为若干小组进行测试，计考生个人用时，根据考试用时计算成绩。考生采用立姿起跑，听到指挥员“预备-跑”的口令后测试开始，计时员开始计时，当考生到达终点时，计时员停止计时并登记。 |
1、考生尽量着长裤、运动鞋或胶鞋；2、智能测试题为必考内容；3、测试前充分活动身体，避免测试中受伤。 |
| 20分 |
智能 |
测试题 |
共5道测试题，时限1分钟，每答对1题得4分。例如：考生答对4道题，相应的得分为20-4=16分。 |
考生完成长跑1000米后，立即到指定地点，再按照规定时间内完成测试题。 |
| 说明：考生综合成绩=综合体技能×0.5+综合体智能×0.5 |