| 项目及分值 |
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测试内容和要求 |
备注 |
| 必考项目80分 |
耐久跑20分 |
1、测试内容：800米2、测试要求：受试者可穿钉鞋，采用站立式起跑，不设串道分离线。成绩以秒为单位，不计小数，只测试一次。 |
测试受试者耐力以及速度耐力 |
| 双手前掷实心球30分 |
1、测试内容：原地双手前掷实心球（男、女都是2公斤）2、测试要求：受试者站在起掷线后，身体正对投掷方向两脚前后或左右开立，双手持球在头上方原地向前掷出，球出手的同时后脚可向前迈出一步或两脚同时离地，但不得踩线。测试二次，取最好成绩。丈量球着地点后沿至投掷线沿之间的垂直距离，测量最小单位以1厘米计算 |
测试受试者力量以及协调用力的能力 |
| 立定三级跳30分 |
1、测试内容：立定三级跳2、测试要求：立定三级跳是以双脚用力蹬地起跳开始、第二跳（跨步跳），第三跳是跨跳腿积极踏跳，经腾空后双脚落入沙坑。注：测试二次，取最好成绩。测量最小单位以1厘米计算 |
测试受试者跳跃能力以及协调用力和爆发力 |
| 选考项目20分 |
排球 |
1、测试内容：排球垫球 2、测试要求：受试者在1.8米半径圆内，双手垫球，肘关节不得高于肩关节，垫球高度要求超过本人头顶1米及以上，球落地即为测试结束，按次计数。受试者测试一次。垫球过程中凡有脚踩线或踏出圈的，本次测试结束。 |
测试受试者排球基本技术水平 |
| 篮球 |
1、测试内容：篮球运球上篮 2、测试要求：以边线与中线的交点为中心点，往篮架方向取1.5米为起点和折返点。开表计时，从起点向篮架运球，行进间投篮（投篮不中须补投，直至中篮），拿下篮板向折返点运球，绕过标志运球投篮，投中后运球返回起点，再重复上述运球投篮一次，回到原起点时停表。计下时间，以秒为单位，四舍五入，不计小数，每人测试一次。 |
测试受试者篮球基本技术水平 |