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首先是消除怯场心理，卸下思想包袱，抛弃个人得失，排除外来干扰，使自己轻装上阵，树立必胜的信心。
其次学会有效地利用考试时间，即先浏览试题，做到难易心中有数，先易后难，待容易的试题都做完、查完之后，再心平气静地做难题；草稿纸分块使用，便于检查。
第三学会正确的自我暗示：
①进入考场前，应眺目远望，宁静的回想自己最成功的一次考试情景，而不应争分夺秒地再看几页书，本着“现在看的，考试肯定考不到；考试考到的内容，早已是我掌握”的姿态泰然处之。
②进入考场后，时刻提醒自己“人易我易，我不大意；人难我难，我不怕难。”
③当遇到简单的题目时，应告诫自己“不能因为题小而忽视。”
④当遇到难题时，轻松的对自己说：“不要紧，没关系，我能行。”
⑤在有题目做错时或不会做时，幽默的对自己说：“我又不能考满分，所以肯定有我不会做的题目和做错的题目，我只要把我会做的题目都做对，就能取得理想的成绩。”
⑥考试结束后，走出考场时，自信的对自己说：“坚持就是胜利，考完就是成功”，不必回顾得失。
总之，考试成绩的好坏，离不开平时的辛勤努力，当然也与自己的临场发挥有关。因此要取得好成绩，希望同学们在平时学习中高标准、严要求，考试时顺其自然，以平常心待之。 |