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| 单项得分 |
男性 |
女性 |
| 1500米跑 |
100米跑 |
俯卧撑（个） |
单杠引体向上（个） |
仰卧起坐（个） |
立定跳远（米） |
跳绳(个) |
踢毽子（个） |
| 50分 |
≦6ˊ |
≤12〞30 |
≥60 |
≥8 |
≥40 |
≥1.8 |
≥100 |
≥70 |
| 45分 |
6ˊ01〞—6ˊ30〞 |
12〞31—13〞30 |
55—59 |
7 |
35-39 |
1.75—1.79 |
95—99 |
65—69 |
| 40分 |
6ˊ31〞—7ˊ00〞 |
13〞31—14〞30 |
50-54 |
6 |
30—34 |
1.70—1.74 |
90—94 |
60—64 |
| 35分 |
7ˊ01〞—7ˊ30〞 |
14〞31—15〞30 |
45-49 |
5 |
25—29 |
1.65—1.69 |
85—89 |
55—59 |
| 30分 |
7ˊ31〞—8ˊ00〞 |
15〞31—16〞30 |
40-44 |
4 |
20—24 |
1.60—1.64 |
80—84 |
50—54 |
| 10分 |
＞8ˊ00〞 |
＞16〞30 |
＜40 |
＜4 |
＜20 |
＜1.60 |
＜80 |
＜54 | |