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| 分数 |
100米跑 |
10米×4往返跑 |
3000米跑 |
双杠臂屈伸 |
引体向上 |
俯卧撑 |
立定跳远 |
| （秒） |
（秒） |
（分） |
（次） |
（次） |
次/分 |
（米） |
| 100 |
13″7 |
10″1 |
13＇00" |
17 |
12 |
34 |
2.65 |
| 95 |
14″0 |
10″4 |
13＇10＂ |
33 |
2.61 |
|
|
| 90 |
14″3 |
10″7 |
13＇20＂ |
16 |
11 |
32 |
2.57 |
| 85 |
14″6 |
11″0 |
13＇30＂ |
31 |
2.53 |
|
|
| 80 |
14″9 |
11″3 |
13＇40＂ |
15 |
10 |
30 |
2.49 |
| 75 |
15″2 |
11″6 |
13＇50＂ |
29 |
2.45 |
|
|
| 70 |
15″5 |
11″9 |
14＇00＂ |
14 |
9 |
28 |
2.41 |
| 65 |
15″8 |
12″2 |
14＇10＂ |
27 |
2.37 |
|
|
| 60 |
16″1 |
12″5 |
14＇20＂ |
13 |
8 |
26 |
2.33 |
| 55 |
16″4 |
12″8 |
14＇30＂ |
25 |
2.29 |
|
|
| 50 |
16″7 |
13″1 |
14＇40＂ |
12 |
7 |
24 |
2.25 |
| 45 |
17″0 |
13″4 |
14＇50＂ |
11 |
6 |
23 |
2.21 |
| 40 |
17″3 |
13″7 |
15＇00＂ |
10 |
5 |
21 |
2.17 |
| 35 |
17″6 |
14″0 |
15＇10＂ |
9 |
4 |
19 |
2.13 |
| 30 |
17″9 |
14″3 |
15＇20＂ |
8 |
3 |
17 |
2.09 |
| 25 |
18″2 |
14″6 |
15＇30＂ |
7 |
2 |
15 |
2.05 |
| 20 |
18″5 |
14″9 |
15＇40＂ |
6 |
1 |
13 |
2.01 |
| 15 |
18″8 |
15″2 |
15＇50＂ |
5 |
11 |
1.97 |
|
| 10 |
19″1 |
15″5 |
16＇00＂ |
4 |
9 |
1.93 |
|
| 5 |
19″4 |
15″8 |
17＇00＂ |
3 |
7 |
1.89 |
| |