| 标题 | 合肥师范学院2016年对口招生(健美操)专业课考试标准 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 内容 | 一、测试指标及所占分值
二、测试方法与评分标准 （一）专项素质 仰卧起坐：受测者全身仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以便固定下肢。受试者起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必面触垫。 俯卧撑：身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应该放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀。 劈叉：在地板上或地毯上进行，要求人体位置正，膝盖伸直，后胯正并触地。 下腰：站立或仰卧开始下桥，两腿与肩同宽，两臂伸直，肩角充分顶开，髋充分顶起。 平转：方向正、平稳、速度快，注意连贯性。 （男）
（女）
（二）专项能力 自编成套动作一套，四类难度动作中，应包括体现柔韧和力量两类难度动作。难度水平自选，难度动作不得重复，完成时间不短于90秒，考员根据以下标准进行评分。
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