武术拳种。要求立于木桩上练习。故全名为“干枝五式梅花桩”。桩共五根，植地成梅花形。基本技术为五种桩步的静力练习。套路无一定式，变化多端，活而不乱，势如行云流水。常见的布桩图形有：北斗桩、三星桩、繁星桩、天罡桩、八卦桩、五行桩、九宫桩等。
老舍《四世同堂》：“在少年，他踢过梅花桩，摔过私跤，扔过石锁，练过形意拳，而没有读过一本书。”