二十四节气雨水的含义是什么


    每年春天的时候都是万物复苏的时候,也是天气逐渐变暖的时候,而雨水是春天当中的一个重要节气,那么二十四节气雨水的含义是什么呢?下面小编就来解答一下大家的疑问。
    
    目录
    二十四节气雨水的含义什么
    雨水节气下雨有什么说法
    雨水养生注意事项
    二十四节气雨水的含义什么
    冰雪融化,降雨增多
    雨水,表示降水开始,雨量逐步增多。雨水,表示两层意思,一是天气回暖,降水量逐渐增多了,二是在降水形式上,雪渐少了,雨渐多了。《月令七十二候集解》中说:“正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。”随着雨水节气的到来,雪花纷飞,冷气浸骨的天气渐渐消失,而春风拂面,冰雪融化,湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。
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    雨水节气下雨有什么说法
    说法一:雨水节气下雨,预示连续阴雨
    “雨水有雨百阴”、“雨水落了雨,阴阴沉沉到谷雨”。
    寓意:雨水节降雨,会断断续续一直下到谷雨。
    说法二:雨水节气下雨,预示庄稼好
    “雨水有雨庄稼好,大春小春一片宝。”“雨水日下雨,预兆成丰收。”
    寓意:雨水那一天下雨,会有一个好收成。
    说法三:雨水节气下雨,预示一年多雨
    “雨水有雨,一年多水。”“雨水落雨三大碗,小河大河都要满。”
    寓意:这是湖南雨水节的谚语。雨水节这天下雨。说明这一年内雨水都比较多。小河大河都满来形容雨水多。
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    雨水养生注意事项
    注意穿衣保暖
    雨水节气过后,气温开始回升,湿度逐渐升高,但冷空气活动仍较频繁,所以早晚仍然较冷。这个时候仍要注意保暖,不要急着减衣,特别是老人和儿童更不要频繁增减衣服,要注意足、腹部的保暖。
    饮食合理预防上火
    雨水节气早晚较冷,风邪渐增,人们容易出现口干舌燥和上火的现象,这个时候平时应多饮用温开水,晨起可用温水冲一杯蜂蜜水,因天气还较为寒冷不宜过早引用凉茶。平日饮食以少油腻多清淡为主,多吃些蔬菜和水果,对于肝火旺的人多吃些山药、红薯、紫薯等根茎类蔬菜,以清蒸或煮粥的方式能够起到平肝之用。
    调整起居早睡早起
    晨起夜睡总的原则是:跟太阳走。天睡我睡,天醒我醒。要养成早睡早起的好习惯,晚上不要熬夜,早晨不要赖床,良好的作息习惯也有助于有效的预防春困。如有需要中午可睡个午觉,但时间不要超过一个小时为宜。否则睡的时间越久越没有精神。
    运动要适度
    雨水仍然是早春节气,早晚仍然较为寒冷,雾气大,不宜于做过于激烈的运动,避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制,导致肝气过剩而出现发热、上火等症状。可做些散步、打太极拳等较轻松的运动,让肝气慢慢地上升。但因为雨水很多,最好不要过早晨练,一些喜欢早上五六点钟就起床锻炼的中老年人应晚些出门,最好与太阳同起床,在气温稍高时进行一些柔和的锻炼。
    慎防皮肤过敏
    春天晴朗风大,紫外线增强,空气中过敏原增多,花粉指数偏高,有些花粉颗粒很小,很容易随着春风在空气中飘荡,过敏性皮肤接触后,就可引发症状。对于容易过敏的人群来说,外出要注意戴口罩,郊游踏青,尽可能选在花粉指数最低时,如清晨、夜里,或绵绵春雨过后;若非得要外出,回家后要换上干净衣服;饮食上要少吃鱼虾、海鲜及辛辣刺激性食物。
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