幼儿园小班夏季育儿知识

2022年7月26日21:05:02幼儿园小班夏季育儿知识已关闭评论


    夏季暑期来临,为了使孩子能健康,愉快地度过夏季,希望大家能掌握一些夏季育儿知识。下面就是小编给大家整理了幼儿园小班夏季育儿知识,希望大家喜欢。
    幼儿园小班夏季育儿知识
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    一、夏季食物注意事项
    孩子在夏季晒太阳时间过长,日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成,促使骨骼加速钙化,但血钙大量沉淀于骨骼,会使经肠道吸收的钙质量相对不足,造成血钙下降,神经肌肉兴奋性增高。此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足,或不能及时补充钙质,极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐,甚至大小便失禁等症状。因此,夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。另外,蛋白质可促进钙的吸收,如豆制品、鸡蛋等;炎热的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品,但是现在吃西瓜也要当心惹“祸”来了.据介绍,一般带有激素和农药的西瓜,从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀,从里面来看瓜瓤比较红,瓜子却是白色的,而且吃起来没有甜味;冷饮吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响孩子对食物中营养成分的吸收。
    二、喝水并非越多越好
    人离不开水,但过量饮水却会中毒。大家知道,水约占体重的65%至70%,且在体内相对稳定。所以,在炎热的夏季,孩子喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。若不习惯于喝含盐饮料,则应将菜炒咸一点食用。这样,可以有效地预防水中毒。
    三、夏天不宜给孩子剃光头
    不少的家长认为孩子夏天剃光头凉快,殊不知此法不利头部保健。夏天阳光强,孩子光头失去了头发遮阳屏障。孩子皮肤防御功能不够完善,剃光头增加各种外伤碰伤头皮,从而增加各种细菌在头皮上的感染机会。如果细菌侵入孩子头发根部,破坏了毛囊,会影响头发的正常生长。因此,孩子夏天不宜剃光头。
    四、饮食不宜过于清淡
    夏日炎炎,家长怕孩子上火,往往只给孩子吃些清淡饮食,实际上这样做并不好,因为宝宝正处于生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食,会导致孩子出现营养障碍。夏季宝宝的饮食,仍应多样化,新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等,都是应该吃的,可做成粥,这样既便于宝宝消化,又有营养。
    五、饮料不宜多喝
    各种饮料,如汽水、果汁、可乐等,由于含有较多的糖分及电解质,宝宝过多摄入,会影响其食欲和消化功能,而且过多糖分也会使宝宝发胖,因此夏季儿童出汗较多时,最好多喝白开水,给其补充水分。
    幼儿园夏季育儿小知识
    一、夏季注意补充汤水。夏天水分流失比较快,随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出,所以夏季幼儿应该多补充汤水,在补充水的时候,建议让幼儿多吃些水果,或者是以汤类来补充,并且最好少量多餐。要注意补充水时,白开水也不能喝多了,过量的水有可能会引起水中毒。
    二、夏季幼儿需要补充蛋白质。幼儿身体发育快,蛋白质又是必不可少的,在高温环境中蛋白质的损失变大,分解变快,所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。应该注意补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类。
    三、多吃水果杂粮以补充维生素。粗粮、杂粮中维生素含量比较多,汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C,粗粮中的维生素B1比较多,牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2。
    四、注意饮食卫生。注意培养孩子良好的卫生习惯,防止病从口入。便后要及时洗手,不喝生水,不吃变质食品,生吃瓜果要洗净。另外,随着家用饮水机的普及,由于未进行定期清洗或清洗不彻底,成为儿童夏季腹泻病新的感染源。
    小班夏季育儿知识
    一、勿过多食用冷饮:
    冷饮是小儿喜欢的食品,一定要摄进量。过多摄进冷饮会惹起小儿胃肠道疾病,也可损伤牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜遭到过冷刺激后,黏膜血管剧烈收缩,胃内排泄混乱。胃酸、胃酶排泄锐减,使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度降落。儿童胃黏膜非常娇嫩,很易形成“冷食胃炎”,出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。若冷饮分歧格,还可形成细菌胃肠疾病。过多食冷食还可影响小儿牙齿发育,特别是换牙期。
    二、小心食用熟食:
    夏季蚊蝇较多,细菌超卓繁殖。食用熟食一定要倍加小心,尽量不食用熟食,熟食要经过高温后再给孩子吃。
    三、不要食用剩饭:
    即使是放正在冰箱中,也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱,冷躲室中的细菌异常可净化食品。
    四、制止肠道传染病:
    夏季是肠道传染病的好发季节,如细菌痢疾、大肠杆菌肠炎等,注重饮食卫生,是阻断肠道疾病的有效要领。
    五、制止蚊虫叮咬:
    小儿被咬后由于毒素作用,局部会出现严重的红肿。以致发热。另外,蚊虫也是传染病的散播媒介,没有接种过乙脑疫苗的小儿,更易被散播上,即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。
    六、防御日光皮炎:
    夏季日光中紫外线指数大,应注重避光。特别是对小儿眼睛的掩护。配戴太阳镜一定要注重太阳镜的质量,劣质的太阳镜不但不克有效的防御紫外线的辐射,反而会损伤眼睛。涂抹防晒霜时也要注重质量和防晒系数。
    七、防御哮喘:
    夏季花粉、粉尘、驱蚊药等等,都可成为过敏原,引发小儿哮喘。
    八、慎用驱蚊药:
    以防夏季哮喘,或中毒反响。
    九、防御“红眼病”:
    不要混用毛巾,到游泳馆游泳时要注重馆内卫生。走年夏季,秦皇岛市中小学生有将近八成患“红眼病”,持续高热,恶心呕吐,病程达半月以致更长,主要是游泳孩子密度大,游泳池中水的消毒不敷时。要通例使用滴眼液。注重断尽。
    十、夏季穿得少,要注重小儿摔伤:
    特别是膝关节是最易受伤的部位,并且不易康双,要注重掩护。
    十一、科学使用空调、电电扇:
    不要把室内温度调得太低,一般情况下,室内与室外温度之差不超出7摄氏度。
    十二、注重小儿皮肤护理:
    特别是到野外玩耍时,野外蚊虫有毒,
    十三、生瓜果,生菜中可能附有虫卵:
    吃进后可正在人体中生长、繁殖,到秋季时,虫卵酿成成虫,是小儿罹患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要缘由。
    小儿不宜食半生食品,如涮海鲜产品、肉等,吃半生的淡水海螺、螃蟹等可传染上肺吸虫病。小儿手上和指甲缝中可存正在蛲虫卵,经过口腔进进肠道使小儿患肠蛲虫症。
    十四、夏季透风:开窗睡觉时注重不要有对流风,空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹,特别正在小儿出汗时更应远离风口。
    十五、多饮用白开水:
    任何饮料都不克代替白开水。
    十六、补盐:
    小儿夏季出汗多,适卖添加盐的摄进。
    十七、昼寝:
    夏季日照光 长,晚间睡眠光 尽对少,要让小儿昼寝。
    十八、苦夏:
    因夏季炎热,小儿食欲差,但耗费不少,要摄进富含卵白质的食品,以包管小儿生长需求。
    十九、进商场、游乐场、冷饮厅、麦卖劳等场所:
    室外是烈日炎炎,进进带有空调的场所时,小儿汗毛孔忽然封闭,会发生外感风冷,很易患伤风。一定要注重小儿出汗时不要马上进进带有冷气的房间,要擦干身上的汗水,穿上长裤长袖衬衫;到室外后再换上短衣。这样固然费事,却能制止小儿患病。