高考前老师如何帮助学生缓解压力_如何提高高考分数技巧


    有的高考生可能参加高考的时候压力会比较大,同时在复习阶段也是倍感压力,以下是小编整理的高考前老师如何帮助学生缓解压力_如何提高高考分数技巧,欢迎阅读分享。
    
    高考冲刺阶段学生怎么拥有好的心态
    高三学习,尤其是冲刺阶段,很多人承受着来自家庭、学校以及自我要求所带来的压力,常常在学习过程中遇到难题时会感到焦虑、怀疑自己甚至是选择放弃,所以我建议,在高考冲刺阶段,首先要给自己树立一个积极乐观的心态,不论是在平常课堂学习、课后自习还是测验考试中,适度的调节自己的心态,在感到压力太的时候,不如放空大脑,或者是看一些课外书,不能硬钻牛角尖,学会在撞到南墙之前停一下,找到其他的出路。我们经常说,任何一场考试的结果,一半看努力,一半看心态。
    我觉得保持好的心态需要注意两点:一是在不断的调整过程中,学会把来自各方面的压力更快的转化成动力。对于大多数人来说,要想完全没有压力还能学好的话,是一件很不现实的事。压力总是与动力相伴,没有压力的学习渐渐的就会变得后劲不足,因为你身上的压力实际上就是对你的期望,父母、老师和自己对你的期望,不要排斥反感来自家庭和学校的教导,相反的从中汲取力量,转化为动力,做好自己的“追梦人”。二是不要盲目的比较。每一次考试,与同学纯粹的比较成绩我觉得没有意义,在打击到自己信心的同时还可能会影响同学关系,不妨找找自己的闪光点,带着“我能行!”的心情去迎接一次次考试,理性的看待自己的成绩,明确丢分的原因。这里还要说到,错题本真的非常重要,高考复习就像补渔网,错题本就是补渔网的线,只有在不断的缝补中渔网越来越紧密,这样才能把理想中的大学收入网中!
    心理,往往是决定高考胜负的关键。我们的情绪很容易受到我们学习情况的影响。考试考砸了、交作业的时间到了却还没写完等等,这些都有可能使我们变得焦虑、心情低落,严重影响我们的复习。此时,与老师或家人交流是一个很好的选择,而同学之间的谈笑则是最为有效的,相信大家都有过与同学一起“哀嚎”考砸了,然后一起哈哈大笑的经历。向他人倾泻消极情绪本来是不对的,但在如火如荼的高考备战中,互相勉励往往是我们能够坚持下去的动力,高考之所以难忘也就在于这是大家一起拼搏和战斗的一段时光。
       老师如何帮助学生缓解压力
    01 明确奋斗目标,激发学生的自信心
    近年来,春季高考的升本率逐年升高,但一部分好学生对自己是否能考上本科学校思想上产生动摇。在这种情况下,老师亲切的鼓励常常会使学生增加继续奋斗的信心。建议老师以谈话的形式明确学生个人的目标,并在学习中不断帮助他们,用目标激励、鼓励学生,使学生能充分认识到经过自己努力拼搏后会得到的回报,变苦学为乐学。对每一个同学,都应给予不断的肯定。“在冲刺高考最后的日子里,为了心中的理想与追求,为了老师与父母心中的期待,决战高考,我必成功!”在最关键的时刻,鼓舞士气的话不可少说。
    02 掌握心理工作的技巧,与学生产生心理效应
    临近高考,作为老师,不仅要教书育人,更要作为高三学生坚强的后盾、心灵的港湾,像一名尽职尽责的园丁,用内心呵护花朵,让学生们知道,老师并不是高高在上,而是学生最忠实的朋友。在临近高考的最后日子里,履行作为老师的职责,树立良好的平等、民主意识,使学生明白当自己心中苦恼时,老师就是他们最好的倾诉对象。当学生卸下心中的包袱时,就是他们迎接高考的最好时期,消除一切烦恼,以百倍的热情迎接高考。
    如何提高高考分数技巧
    1、挽回高考易错点失分:成绩+15分
    90%以上的学生,在考试中都会因粗心导致失分超过15分,其中一定也有你!以数学为例,高考数学满分150分,127分以上都是为大部分学生所能轻松掌握的基础题目,只要拿下所有基础题,即可稳守130分高分。然而九成以上考生都会因误踩易错陷阱,导致失分超过15分,使得数学成绩一直在100-110分之间徘徊,不见起色。此外,通过分析近十年高考试卷可以发现,几乎每年高考试卷中隐藏的易错陷阱都如出一辙,因此,只要熟悉出题老师套路,警惕高考易错陷阱,就能避免15分无谓失分。
    2、运用应试技巧偷分:成绩+20分
    正确运用应试技巧,100分水平也可以考出120分!知识掌握有缺漏、不牢固,就没有办法考出更高分?我们的回答是:不,当然有办法!考试中我们会经常提到所谓“超常发挥”,一方面源自于绝佳的精神状态所带来的思维灵活敏捷,一方面则源自于,试卷中有许多题目,哪怕对其知识点不够清晰明白,也能够通过熟悉掌握出题规律,正确运用应试技巧,避开自己的缺点弱处,从而做到准确得分,巧妙“偷”走本不属于你的20分。
    3、30秒/题快速解题:成绩+10分
    提高3倍解题速度,你的考试时间比别人多!在理科考试中,通过对考试常见题型的归纳总结,掌握多样化解题方法,找到最便捷快速解题方式,就能实现从2分钟解1小题到30秒解一小题的飞速跨越,解题速度提高3倍,为考试争取更多时间,有利于全面检查错漏,冲刺高分难题!
    4、高分难题冲刺:成绩+5分
    从135到140,挑战高分极限领域!高考是一场脑力的角逐,也是一场技巧的较量。虽然现在留给高考复习的时间没有那么多,但在这有限的时间内,你的态度和方法也能决定成败。给点信心自己,你的自信就能帮你超长发挥,拿下难题,成功提高!