初中生物知识点总结之人体的营养


    人体需要的六大营养素是:糖类、油脂、蛋白质、水、无机盐和维生素。其中,糖、蛋白质和脂肪是供给人体能量的物质。下面是小编为大家带来的初中生物知识点总结:最新人体的营养,希望能帮到大家!
    初中生物知识点总结:最新人体的营养
    六大营养物质:糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐、维生素。
    脂肪:人体内主要的储能物质富含脂肪的食物:花生、动(植)物油、肥肉、大豆等。
    糖类:人体内主要的供能物质富含糖类的食物:蔗糖、大米、小麦、馒头、马铃薯、红薯等。
    蛋白质:为生长发育以及受损细胞的修复和更新提供原料富含蛋白质的食物:奶、蛋、鱼、肉等。
    水:细胞的主要组成成分,约占体重的60﹪-70﹪。
    维生素:人体需求量少,不能供能,但生命活动又必不可少的物质。
    描述人体消化系统的组成
    消化系统由消化道和消化腺组成。
    1、消化道由上到下依次是:
    (1)口腔——牙齿的咀嚼磨碎食物,舌的搅拌使食物和唾液混合。
    (2)咽和食道——食物的通道,没有消化作用。
    (3)胃——通过蠕动,使食物和胃液混合,并初步消化。
    (4)小肠——消化和吸收的主要场所(小肠的起始部位为十二指肠)。
    (5)大肠——使食物残渣推向肛门(大肠的起始部位为盲肠)。
    (6)肛门
    2、消化腺
    (1)唾液腺——分泌唾液,唾液淀粉酶能初步消化淀粉(淀粉、麦芽糖)。
    (2)胃腺——分泌胃液,能初步消化蛋白质。
    (3)肠腺——分泌肠液,能消化糖类、蛋白质和脂肪。
    (4)胰腺——分泌胰液,能消化糖类、蛋白质和脂肪。
    (5)肝脏——分泌胆汁,不含消化酶,能乳化脂肪。
    注意:唾液腺、胰腺、肝脏位于消化道外,胰腺和肝脏分泌的消化液注入到十二指肠后与食物接触。胃腺和肠腺位于消化道内。肝脏是最大的消化腺。
    概述食物的消化和营养物质的吸收过程
    1、食物的消化
    蛋白质:消化始于胃,最终被消化成氨基酸。
    糖类:消化始于口腔,最终被消化成葡萄糖。
    脂肪:消化始于小肠,最终被消化成甘油和脂肪酸。
    2、吸收
    小肠是吸收营养物质的主要器官,决定这个功能的结构特点是:1)成人小肠一般有5-6米,是消化道中最长的一段;2)小肠内有许多皱襞,皱襞上有许多绒毛状突起——小肠绒毛,大大增加了小肠的吸收面积。被吸收后,随即由内壁毛细血管吸收氨基酸和葡萄糖等营养物质运往全身。
    设计一份合理的食谱
    早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%。三餐应该按时。
    要合理补充各种人体所必须的五类食物,可以形象比喻成“平衡膳食宝塔”。
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