2021快速阅读的方法及不良习惯

2022年7月19日20:01:142021快速阅读的方法及不良习惯已关闭评论


    阅读是人们增长才能、获取知识的重要能力。培养人的阅读能力必须从小抓起。小学生阅读心理发展状态,对其阅读能力提高有着至关重要的作用。以下是小编为大家整理的快速阅读的方法及不良习惯,希望能给各位提供帮助!
    2021快速阅读的方法及不良习惯
    快速阅读的方法
    1、要相信快速阅读是可以练就的,然后耐心练习
    我们并不用达到每分钟一万字的水平,基本上初学者,有2000-3000字的速度,就算不错了。
知道有人可以5000-10000字/分钟,但2-3千的速度对我们来说,会更有信心。我主要是通过《快速阅读教程》给出的练习方法:眼肌练习、阅读练习,以及通过网站上购买的右脑图卡来扩展自己的视角,我觉得这几种办法都是有用的,不过需要耐心,直到达到一个自己认为比较理想的速度——平均水平提高到3000字每分钟;
    2、专注
    专注非常重要。很多人,之所以读书
慢,是因为在过程中容易分心,要么被外界环境打扰,要么是自己心烦意乱,在读书过程中,可能不时走动,或者喝水吃东西,最好是给自己连续的时间,如果需要
喝水,把水准备好放在手边,这样可以一边读书一边喝水,而不会使喝水中断了读书;有时候,人难以维持较长时间的专注,那么可以把时间分成段,在小段时间内
保持专注;
    3、连续
    一本书,在读完之前,最好不要换其他书,也不要几本书同时读,如果需要作主题阅读,也要在读完一本书以后再读其他书。
读完一本,略微留一点时间回想,以巩固记忆,然后读下一本,读完同一主题后,可以再把这同主题的几本书都略复习一下,这样便于对同一主题的理解和把握;
    4、充分运用碎片时间
    我说自己可以一天读一本书,并不是一天的时间全用来读书,往往是白天要做事情(尤其是工作日),闲暇时间才有空读书,我采取的办法是,
只要是能够利用的时间都利用上,比如等待的时间(等班车、等电梯、等人),比如在车上的时间,如果车行平稳,也可以看书(地铁尤其如此),当然,在车上要
保持警觉性,不要太沉迷于看书而忽略了其他,这与专注相悖,所以如果没有练到既专注又能够保持适当的分心,不要这样做;事实上,当你想要在指定时间内完成
一本书,自然而然会关注到那些碎片时间,并且,也会注意提升做事的效率,以避免加班;同时,也会避免做浪费时间的事情,比如泡网、泡微博;
    5、保持愉悦轻松的心情
    读书是快乐的事,不要当成苦役。我爬山的时候也会带本书,走累了会坐下来读书,这样,读书运动两不误,也是不错的方式。心情愉悦也有 益于知识的吸收。
    6、吸收
    读书,不是求速度,而是求质量,所以,复习很重要,我有时候会花10多分钟时间把一本书从头翻到尾,这
是典型的速读,因为已经读过,不须逐字逐句读,在快速翻过的过程中,脑子会强制记忆,对于吸收也有好处。另外,我还是习惯于做笔记和勾画,只是可能会加快
速度。在阅读完一本书后的复习中,也包括了把目录再扫视一遍,把勾画的句子再读一遍。
    简单的语文学习方法
    朗读,是把文字转化为有声语言的一种创造性活动。是一种出声的阅读方式,它是学生完成阅读的一项重要的基本功,就语文学习而言,朗读是最重要的。
    朗读是阅读的起点,是理解文章的重要手段。它有利于发展智力,获得思想熏陶。朗读有助于情感的传递。
    发掘特洛伊城遗迹的德国人希泊来,是一位杰出的语言天才。他在短短的时间内,学会了许多国家的语言,用的便是朗读的方法。他即使阅读相同的文章,也一遍一遍地大声朗读,一直念到深夜。听说,希泊来数次被房东赶出门,就是因为这个原因。结果,每一种外语,他仅用了三到六个月的时间就都学会了。
    我国家朱熹也非常主张朗读。他说:凡读书,需要读得字字响亮,不可误一字,不可牵强暗记。而且要“逐句玩味”、“反复精详”、“诵之宜舒缓不迫,字字分明。”这样,我们可以深刻领会其材料的意义、气韵、节奏,产生一种“立体学习”的感觉。
    叶圣陶先生说:“阅读教学总得读。”
    于永正老师说:“语文教学的所谓‘亮点’,首先应该在朗读上。”要注重“培养和训练学生大声朗读课文的能力”《小学语文课程标准》。对小学各年段朗读的要求都是“能用普通话正确、流利、有感情地朗读。”
    朗读是学生整体语文素质的重要组成部分,是学习语文行之有效的方法。古人云:“读书有三到:心到、眼到、口到。”可见,只有三者并用才能达到良好的读书效果。而朗读完全可以达到这个要求。
    朗读,就是一个将无声的书面语言转换为有声语言的过程,是眼、口、耳、脑协同作用的创造性阅读活动。
    快速阅读的不良习惯
    不良阅读习惯一、音读
    音读包括以下几种情况:①读出声;②唇动;③舌或喉、声带动;④心诵,即大脑
    中发声。音读的最大弊端,是使阅读速度等同于说话的速度,从而拖慢阅读速度。如有这种情况,你可以尝试在阅读时将手指紧贴唇、喉。但根本方法还在于采用乔治速读练习,大幅度提高阅读速度。速度提高了,音读现象自然就会消除。
    不良阅读习惯二、逐字阅读
    逐字阅读并不能增加对文章的理解程度,把意思完整的句子割裂成字、词,注意力被单个文字所分散,只会妨碍、减慢对全句或全段的理解,就好似只看每一棵树而不见森林。如有这种习惯,你要尝试阅读“意思”,而不是阅读“字”,就好比听别人讲话时,是听他的意思而不是听他说的每一个字。在乔治速度练习中,练习初阶即可达到一目半行的文字,就可以消除逐字阅读的弊病。
    不良阅读习惯三、指读
    阅读时用手指着字句,因为手指不及眼睛敏捷,所以会降低阅读速度。如有这个习惯,强制将双手拿开,单靠眼动引导阅读。
    不良阅读习惯四、转动头颈
    阅读时颈部由一边转向另一边,也会降低阅读速度,而且令你疲倦辛苦。如有此习惯,双肘支桌、双手支颏,单纯依靠眼球的转动引导阅读。
    不良阅读习惯五、纠缠生字
    读读停停,会打乱阅读节奏,减慢阅读速度,并打断了你的阅读思路,妨碍你完整地理解和消化所读信息。有此问题的,平时须多识字、词,阅读时先根据上下文推测生字的意思,待阅读完毕再查字典印证。
    不良阅读习惯六、回视返读
    回视是快速阅读最大的障碍。主要原因是精力不集中、粗心马虎,潜在心理是怀疑自己的理解能力,总认为看得快就会看不清、记不住,所以不断地返回重读,而不是专注向前迎接新的内容。结果,新的内容得不到充分理解,只好又回头重读。返回重读又造成信息的混乱、流失,影响记忆,因此,形成了恶性循环——返读越多,越需要返读。所以,在练习中,应该从心理和视觉两方面进行。
    这是许多人阅读速度缓慢的原因。如有此习惯,首先在心理上要树立自信,相信自己的眼睛,暗示自己眼睛灵活清晰。通过速读练习,尝试集中注意力一口气阅读一篇文章。这样,你会发觉,在理解方面与返读结果相差无几,但却节约了许多时间。当然,若要仔细咀嚼某些字句,或读完一遍后有目的的重新阅读,返读也是必要的。
    不良阅读习惯七、忽略线索
    标题性的信息是作者提供的重要阅读线索,决不可忽视。忽视了标题、引言、总结、说明及图解等信息,会限制你的阅读思考,影响阅读效率。如果有此习惯,尝试在阅读时,只看标题、斜体字、深色字、特别的说明等,然后猜测,看你能从中领会多少。
    不良阅读习惯八、假阅读
    就是阅读和思想分离,眼睛看着书,脑子早就神游到了另一个世界,眼睛和大脑之间如同电线短路一样,书中的信息很少进入大脑,结果还不如不读。主要原因是被功名、考试所累,阅读时心绪不宁,精神困顿,注意力严重分散。有此现象的,应该检查自己是否已陷入脑疲劳,注意适度休息和有氧运动;看是否注意力存在问题,可以通过乔治速读记忆中注意力的专项练习来改善;进行乔治速读记忆练习,并以此方法读书,迫使眼睛和大脑集中注意、高速运转;锻炼自己的意志力,控制自己信马由缰的思绪。
    不良阅读习惯九、死读书
    指被动读书而引起的迂腐迟钝症状,所谓“茶壶里煮饺子——有货倒(道)不出”。主要原因是只读不用,只进不出,只知从书本被动接受,而不进行自己的思考,成为书本的奴隶。应该明白的是,书本知识只有在使用中才会变成自己的。所以一要读思结合,书是死的,但知识是活的;二要读说写结合,最好的检验办法就是复述、笔写;三要读用结合,即对知识进行评价、应用。
    不良阅读习惯十、不良姿势
    有人爱趴在桌上或躺在床上看书,容易造成近视眼、驼背等生理变化。如果长期伏案工作,也不应把书平放在桌上,低头去看,而应双手将书拿起,距眼睛30~40厘米,直背端坐,否则容易在中老年患颈椎病。所以,阅读时一定要注意保持姿势端正。
    贝尔纳说:“良好的方法使我们更好地发挥运用天赋的能力,而拙劣的方法则可阻碍才能的发挥。”