高三励志文章:关于心态


    一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口,因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间,考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。下面是学习啦小编为大家整理的高三励志文章,希望大家喜欢!
    
    高三励志文章:少年壮志当凌云
    旅途中,无数黑夜,无数道坎,不需要过多的装备,只需一颗纯洁的心。
    童年,欢笑着奔跑
    我出生于重庆奉节,父母都是知识分子,家教甚严。因此,我从小养成了较好的学习习惯。小时候,我常独自一人静静地待在家里,有时甚至是望着天空发呆。年少浮躁的心在岁月的洗礼中趋于平静,这份平静在高三那灰色的、令人窒息的时空里使我多了一分坦然与沉稳。
    孩提时的我并未显现出学习的天赋,在人们眼中不过是一个略显活泼的孩子。家教虽严,但父母给了我很大的自由空间,从不迫使我去争夺什么名次,这让我不会对学习产生反感,让我学会坦然面对大大小小的考试。
    那时的我充满幻想,梦想着有一天成为足球明星,成为央视主持人,成为军人,甚至国家领导人。父母说,要实现这一切,必须好好学习,考上北大清华才行。于是,北大清华梦便在我的心中萌发了。
    我从小喜欢运动,《足球小子》更是让我对足球运动爱不释手,小学操场上总能看见我带球前进的身影。“运动的人是健康、快乐的”,而我无疑是运动的受益者。的确,面对残酷的高考,知识是胜利的一个方面,良好的身体素质也必不可少。对运动的热爱也是我这次高考胜利的一个重要原因。
    忙里偷闲,闲中有笑,我在这样的环境中成长,朝着属于自己的那片天空飞去。
    初中,黎明前的黑暗
    初中,也许是一段泪与汗的交汇史。孤独以及身体的不适无时无刻不向我袭来,压在我脊背上。
    初一时,我的成绩在班上属于中等水平。暑假时我在家补习了一段时间,成绩开始明显提升,初二时便跻身年级三强。年少轻狂的毛病随即出现了。浮躁、自大形成我过强的自尊心与过高的期待,我还曾在试卷上写下定当国家领导人的“豪言壮语”!
    有一次,甚至因为自己位居第四,没进入前三名而大发脾气,小学时所保持的良好心态在此刻早已失衡。期望越大,失望便越大。中考前的摸底考试,我的成绩还是年级第二名,而在中考时我却以6.5分之差与万州二中失之交臂。
    那个暑假,无疑是段灰暗的岁月,我不得不为上高中发愁,读哪儿都得交择校费。恍惚中,我还是选择了万州二中,也许那里更适合我。这是一次赌博,事实证明,经过三年的努力,我没有让爸爸妈妈失望。
    “祸兮福所倚,福兮祸所伏”,祸与福总是辩证存在的。这段辛酸史让我深刻体会到,起点并不重要,一个人的学习潜力是无限的,只要自己愿意付出,总有一天会有收获。这也是我为什么在高中排名400多名后还能继续努力,永不放弃的原因。
    高中,不懈的奋斗
    有了初中的教训与磨砺,我开始迈出成熟的步伐,学会正确地学习。尤其是在母亲陪读后,我的名次从入校的400多名到110名,到68名,再到文科第1名。
    我终于让小学与初中的各种经验在高中发挥了应有的作用——保持一颗平常心!高考前的日子注定是灰色的,失败总会戏弄成功的人。在无数次考试中,你不可能每次都独占鳌头,这就需要我们以平常心面对可能到来的各种挫折。
    没被定为优生也好,没被选上“优干”也罢,这并不重要,重要的是我们怎样去面对。其实受些挫折也是好事,它能让你清醒地认识到你的不足,一切都需要自己去争取。从此,我不再因为考试成绩下降而发脾气,也不再为一点小胜利就欣喜若狂。
    高中感受最深的一句话是“天道酬勤”,我也的确是这样做的。卧室内摆放着一排排备考书,放弃双休,放弃各种节日,在保证身体健康的情况下投入到紧张的战斗中。因为其他人休息的时间正是我追赶和超越的最佳时机。
    六月,接受命运的挑战
    在些许不安中,我迎来了期待已久的高考。濛濛的细雨似乎是带着几丝愁绪拍打在雨伞上,是飞向自由前的挣扎,还是下一段束缚的开始?我们都希望是前者,都渴望着雨后的彩虹,但没有人能保证这一切。在千万考生中,每一个人都显得那么渺小。
    落座,浏览试卷,提笔,答题,检查,一如平常的练习展开。我的心渐渐趋于平静,忘掉了场外那焦急等待的人群,忘掉了“高考”这一使多少考生洒泪的名词,忘掉了一切与考试无关的事物,投入考试,尽情去享受优美的文辞、悦动的字符、缜密的思维所带来的奥妙与乐趣。
    随着最后一堂考试结束铃声响起,我长长地舒了一口气,没有尽情释放感情,去飞奔,去跳跃,只有茫然……高中寒窗在此画上一个句号,虽然并不知道是否完美,但高考这一片灰色天空,我已经振翅飞过。
    曾以为高考会禁锢思想,会僵化生活,而此刻,我才真正认识到高考,这是人生经历的一个重要驿站,我也坚信,风雨过后必有彩虹!
    状元抓分手
    1.勤能补拙。对于每一位学子来说,在掌握学习方法前你必须学会勤奋。高中有很多课需要你听,有很多书需要你看,有很多作业需要你做,而这些都要_勤奋。没有勤奋这块垫脚石,学习就很难获得成功。
    2.正确练习。高考,不仅是知识的比拼,也是技能的较量。所以时间运用的技巧就显得尤为重要。平时要严格按照高考时间做习题。例如一套文综必须在两个半小时完成。高考时,我们考场有很多同学文综没完成,太可惜了。
    当然,到了高三,这样整块的时间就更少了,这时就要肢解试题与时间,计划好在某段时间内完成什么题。例如数学选择题要在25分钟内完成,语文作文要在50分钟内完成。总之,就是根据时间,按照高考模式安排定量的练习,避免出现时间不够的问题。
    3.正确使用参考书。第一,对于大部分考生来说,老师建议买的参考书已完全能应对高考。我在高三前自己也买过几本资料,但直到高考结束也没真正使用过。所以书不在多,关键求精,学会使用。
    第二,如果确定好一本好参考书,要钻研精深,形象地说就是要能背下这本书。每一道题,每一种思路、每一个分析过程都要烂熟于心。如此练习,便会在脑海中留下类似题目的解题思路,不会再出现碰到类似题仍然做不来的情况,真正实现举一反三。
    接下来要做的就是查漏。有些题,你“背”了一遍,看似懂了,但是一段时间后又会忘记,所以用醒目的笔将这类题目做好标记,有空就拿出来翻翻,相当于另一种“改错本”,不断重复,这本参考书就能被你吃透。
    很多同学买了不少参考书,做了不少题,但收效甚微,原因就在于他们只是简单地看,没能深入地“背”。
    高考励志文章:会挽雕弓如满月
    高考,就这样走来,又匆匆远去。我不禁想起席慕蓉的《青春》:无论我如何地去追索,年轻的你只如云影掠过,而你的微笑极浅极淡,逐渐隐没在日落后的群岚。
    身经百战铸良弓 梦却碎
    那年奋斗的激情如烈焰在我心中跳跃,一把精良的战弓即将成形。
    还记得,卧室的墙壁上,贴着醒目的梦想,那几个放射着红色光芒的大字,至今仍闪耀在我的梦里。每天早晨,只要一睁眼看到那面厚重的承载着梦想的墙壁,我便会毫不犹豫地蹦出被窝,充满激情地投入新一天的学习。
    我一直都在努力。我坚信,会挽雕弓如满月。
    20_年的冬天破天荒地下了几场雪,但我却能感到全身异常温暖,因为奋斗的激情在炽烈地燃烧,我又听到那个水木清华的梦想在不断呐喊:加油,加油!
    我不知道是怎样的一种力量,驱使着我在大年初一也放弃休息,一个人关在书房里奋笔疾书;我不知道是怎样的一种力量,让我看到自己在纸上随意写下的“清华”二字便潸然泪下;我也不知道是怎样的一种力量,在这个下雪的冬天,赶走了阴暗的严寒,让我的信念一直闪光……
    高中阶段的最后一个学期,我依然激情昂扬。
    然而,不幸就在高考前的两个月降临。也许由于对高考过度重视,我忽视了自己的健康。当医生告诉我必须住院治疗时,我的脑子里一片空白。在医院里,我无法静下心来养病,因为我真的还有许多事要做,还有一个梦想要去追逐。回到教室时,离高考只有不到两个月了,我第一次感到了焦虑。但急也没用了,于是我调整心态,重新投入高考的备战中。
    当六月的阳光投向大地,神秘而神圣的高考终于向我走来,步履轻盈,点尘不惊。高考的模样越来越清晰,我看见她神圣的笑容,然而,我却没能看见她的飘飘长袖中藏着的是什么。当我看清时,她已远去,只留一地零乱的梦想破灭后的碎片。
    骄阳似火,我的心,却是严寒。然而,我依然相信,路总会有的,我的前方,依然会有一片繁花似锦,只是通往那儿的路,可能会铺满荆棘,可只要有信念,我就可以到达梦想的远方。
    哭完之后,抬起头来,我高呼,会挽雕弓如满月。
    重挽雕弓向西北 朝天阙
    带着梦想的碎片,我去了上海交通大学,走入了那个不怎么熟悉的大学校园。
    在大学里,我继续努力学习。上海的花花世界都与我无关,我只是在图书馆和自习室里寻找着精神的寄托。然而,一个让我自己都惊讶的想法浮现在我的脑海:回中学去,重新高考,为了水木清华的梦想再次奋斗。可我的父母、同学以及我的高中老师纷纷表示反对。于是,我不得不回到了自习室的角落坐下,继续看书。
    秋天,叶儿凋零如飘飞的精灵,片片落叶化身为梦想,留给我联想的引线,通过风中的低鸣,缝合了我那零乱一地的记忆——关于梦想的记忆。
    也许是上天的安排,11月,我再次病倒。我又住进了医院。这次一住就是一个月。在医院里,我感到前所未有的无边寂寞。在寂寞中,我思考着人生。曾经被否定的那个疯狂的想法——重新参加高考,再次浮现,这次,我下定了决心。我感觉自己就像是空中的鸟儿,跌跌撞撞、踉踉跄跄地奔向遥远的太阳,即使痛苦、受伤,只要有心中的梦想为我指引方向,我就能够积蓄所有的力量迸发。
    尽管这次遭到更加强烈的反对,我却一点也没有动摇,因为,梦想在召唤。
    当飞机从上海抵达重庆,在江北国际机场降落时,我又一次看到了那样熟悉的灯火通明,我轻轻地说:我回来了。我的心情很激动,因为我终于回家了,更因为,我又有机会了,我的梦想又重新开始闪光。
    第二天我便开始上课。虽说大半年没有接触高三的知识了,我仍然可以听懂老师讲的课并且回忆起部分内容。但是做起题来就有些力不从心了,毕竟那么久都没有做过高中的题了。好在时间还很充裕,所以我相信自己一定可以在高考前恢复元气。
    一诊考试我考得很不理想,但是我一点也不心慌,毕竟才回来十多天,一诊的失败完全是在意料之中,并且这也可以激励我在寒假努力学习。第二学期开学,我充满信心,因为在之前的寒假里,我完成了一个质的飞越。
    只剩最后四个月了,为了能充分利用时间,我做好了最后的规划。在开学时,我为每一个月拟订了简单的月计划,又在每周开始时制订周计划,然后又在每天晚上做好第二天的日计划。计划让我知道随时有事做,不会因为事情太多而无处下手。另外,我也更加注重总结,在每一次的大考后,我都会静下心来,抽出两三个小时仔细反思这次考试的成功与不足之处,以便在下一次的考试中做得更好。
    这次复读,我更重视听老师讲课。记得去年读高三时一位老师曾经讲过,高三最重要的任务就是把老师的思维复制过来。当时我还不怎么赞成,现在才觉得真的很有道理。要是我能够在听课的过程中一点点地复制老师的思维,同时再融入自己的智慧,那在高考中,我一定能够所向无敌。我还发现老师讲的东西虽然大都比较简单,但仍时不时地会有一些被我忽视或遗忘了的东西,一堂课下来,收获不小。这比花一堂课的时间去做题收获的还多。
    计划本一页页翻过,第二次高考如约而至。
    20_年6月6日晚自习后,我独自漫步于南开校园。又要上战场了,又要离开这美丽的校园了,我的心中泛起波澜。然而,当我走出那片竹林,触摸到那清凉的月光时,心情再次归于宁静了。我似乎又听到了当年从未知的地方传来的零落箫声。周围再一次氤氲着这个季节不曾有过的湿润和一缕似曾相识的清芬……我能听见一个声音:去吧,为梦想而战!
    20_年6月7日早上,我随着人流涌入考场。我们都是逐梦的人,我们都为着自己的梦想做了各式各样的付出,当实现梦想的机会来临,我们都不顾一切,只为达到梦想的彼岸。
    试卷发到我手中的一瞬,我感到一种神奇。高考试卷终于揭开了它神秘的面纱,原来,高考题不过是普通的纸上印着普通的题,只是这套题被外界和我们自身赋予了不同的意义。
    高考结果出来了,终于,我手握雕弓。
    我还要继续打磨,在未来的人生路上,会挽雕弓如满月,西北望,射天狼。
    考生心态决定一切——高考心理调节十大技巧
    一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口,因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间,考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点,能自觉地把这种压力转化成动力,而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响,有的紧张失眠,有的焦虑不安,有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间,一想到气氛庄严的考场,他们会手心冒汗,心跳加速。因此良好的心态是高考取胜的重要法宝。怎样调整考前心态,可以参考以下十种技巧:
    一、强化自信
    不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深,不论高考如何变,都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷,有一定的创新思维,理解能力强,对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广,视野开拓,心理素质好,抗挫能力强,善于超水平发挥。不管怎样,在高考前夕,对于自己的缺点和不足不要过多自我责备,要多看、多想、多忆自己的长处和潜力,激发自信心。
    每一个有杰出成就的人,在其生活和事业的旅途中,无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王,现在他的酒店分支机构遍布世界各地,但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢?希尔顿回答说:只有两个字,那就是“自信”。
    可见,信心孕育着成功,信心能使你创造奇迹。拿破仑说:“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能,使他成为横扫欧洲的一代名将。
    在现实中,自信不一定能让你成功的话,那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利,他们不是输在知识能力上,而是败在信心上。
    二、优化情绪
    心理学认为,人的学习生活中,情绪扮演着十分重要的角色,它象染色剂,使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事,有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿,这两个女儿均为小贩,一个卖雨伞,一个卖布鞋,这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去,整天哭泣,雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去,又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说:“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好,雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后,脸色马上转阴为晴,由哭到笑,街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的故事说明:同一件事,看问题的角度不同,情绪就不同,结果就两样。变换角度看问题,情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中,要学会转移情绪,将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候,听听轻音乐,哼哼小调,或伸伸手,弯弯腰,摇摇脖子,扭扭屁股;或漫步户外,看看云霞,听听蛙声;或与同学聊聊天,讲讲趣事,幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些,调节了心理,优化了情绪。
    三、自我减压
    临考前降低心理预期目标,不要老想着一定要考上大学,考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试,充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试,对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战,会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼,会以平和的心态投入;把它看成一次机会,会以积极的心态迎接。
    四、自我质辩
    自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如,有“离高考越近,便越担心自己能力”的忧虑的同学,不妨进行如下自我质辩:自问:这种担心必要吗?自答:毫无必要,平时自己一向学习认真,虽不十分优秀,但只要认真做好考前准备,正常发挥,这次考试完全可以考好,根本不必为这无端的担心而苦恼。又问:这种担心有利吗?自答:没有,它有百害无一利,它松懈人的斗志,转移人注意目标,若不及早排除,到考后将悔之晚矣。再问:我该怎么办呢?自答:最要紧的是对考试充满自信,要有条不紊的地组织复习,扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩,心中的担忧也就化解了。
    五、积极暗示
    积极暗示能强化自己的信心,消除烦恼。消极暗示会降低人的信心,徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况,进行积极暗示,自我打气。“我行,我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪,狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的,这并不是“自欺欺人”,而是“聪明过人”之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄,与其在架下上窜下跳白费力,还不如说这颗葡萄是酸的,另找甜的——自己熟悉的、力所能及的,以长补短,同样可以成功。通过良好的自我暗示,可以驱散忧郁,克服怯懦,恢复自信,激发兴奋点,把自己的心态、情绪,调整到最佳状态。
    六、潜心每一步
    淡化对高考的神圣感与高不可攀感,集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员,人在离地几十米的高空走钢索,没任何安全保护措施,险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧,每战必胜。有人问他成功的决窍,他说:“我走钢索时,从不想到目的地,只想走钢索这一件事,专心致志走好每一步,不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事,不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。考生要想获得成功,就应有这种瓦伦达心态。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了,不要无端地给自己预设困难,让自己还没开始就先怯场了。只要你别把高考它看得那样神圣,那样高不可攀,你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实,每一个同学从入学开始,每天都在为高考作准备,每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。
    七、正常作息
    考前保证充足睡眠,蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战,以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海,你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足,第二天大脑就处于半休眠状态,思维就处于抑制状态,结果复习无效率,考试就发呆。但也不能走另一极端,认为考前要松手大休一周,停止复习,专调心态,这也会适得其反。心理学家认为,人们如长期处于紧张的工作学习中,大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式,使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干,原来的生物钟就会打乱,心理模式就无从所适,考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象,所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。
    八、笑对考场
    心理学研究表明:人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的,相互促进的,充满信心使人微笑,微笑使人增强信心。考前与考中微笑,内心就会自然滋长自信的体验。考场遇到同学面带微笑,打打招呼就会相互鼓励,遇到监考老师面带微笑,主动问好,老师也自然向考生问好,这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感,获得心理上的安全感。
    九、坦对现实
    既然参加较大的考试都有一点紧张,那就面对现实,坦然面对考场。四川理科状元张力以688分考入北大,他说:“我在考试时有点紧张,但是我想,这样的考试每个人都会紧张,谁在考试时调整得快,谁就能考得更好。结果,我坦然面对紧张,我得到超常发挥。”所以当你进入高考考场感到有些紧张时,不要过分在意,不妨提醒自己,这是完全正常的,高考状元也紧张,相信紧张很快就会过去。
    考前睡得着是好事,睡不着是常事,也要坦然对待。因为紧张,夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好,而是因为没睡好而带来的失败心理——这回我完了。十七、八岁,正是人生中身体机能最好的时候,即使一夜失眠,对第二天的考试也影响不大,而影响大的倒是自己先乱了方寸,恐惧害怕。
    十、保持平常心
    无论最终考试结果如何,都请同学们保持一颗平常心,古训道:“勿以物喜、勿以己卑”,如果考试成绩理想,那么就要为即将展开的大学生活做准备,提前学习大学课程或者背诵大学英语词汇等,争取在大学校园里做个佼佼者;而对于没有拿到理想分数的同学们,也不要灰心丧气,一蹶不振,应该尽快从悲伤失望的情绪中走出来,分析整个高考复习各个环节出现的问题,以备来年再战。总之,保持一颗平常心,坦然面对一切可能发生的事情,那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境,都能够泰然处之,并且最终一定能够收获人生最美好的果实。
    考场实战对策
    1.当觉得浑身有焦虑和紧张带来的“火烧”般感觉时,马上停止学习,将双手平放在桌面集中精力感受桌面的凉爽,向前垂下头,轻轻转头并深呼吸。
    2.临考紧张不求人,中医按摩舒缓法 速成:双手捂耳,沿顺时针、反时针方向各揉3O次,再用两拇指用力按揉双侧太阳穴,会有一种清新感,沉浸其中并逐渐放松。
    3.进入考场,不理会别人的表情和反应,在自己的座位坐好,把视线集中在教室前的某一个点上,凝视1分钟左右,什么都不要去想,让情绪稳定下来。
    4.临场紧张怎么办?在深呼吸时努力放松,让你的胳膊和手自然下垂到身体两侧,你能感觉到流人手内的血液的温暖,尝试想象紧张感正从手指尖溜走。
    5.放松训练:适当呼吸,从手臂开始,再按头部、颈部、胸部、肩部、腹部、臀部、大小腿、脚趾肌肉的顺序,交替收缩、放松骨骼肌肉,体验肌肉松紧程度。
    6.考试入场前,如仍处于紧张状态,可做几次深呼吸,做两节广播操,哼几句流行歌曲,想点与考试无关使自己高兴的事,积极参与同学间谈笑来转移注意力,冲淡紧张情绪。
    7.如在考场过度紧张,先停笔,身体自然坐正,轻闭双眼,双手平放桌上深呼吸,收紧双拳以及全身肌肉,然后慢慢呼气,随之放松肌肉,待情绪稳定后再继续答题。