关于七年级政治知识点总结

2022年7月18日12:56:14关于七年级政治知识点总结已关闭评论


    学会整合知识点,把需要学习的信息、掌握的知识分类,做成思维导图或知识点卡片,会让你的大脑、思维条理清醒,下面是小编为大家精心整理的关于七年级政治知识点总结,希望对大家有所帮助。
    七彩情绪
    情绪可以通过以下方式表达出来,我们也能够从这些表达方式,判断一个人的情绪状态。
    1、面部表情(包括眼、眉、嘴等的变化来表达)
    2、言语(如语音的高低、强弱、抑扬顿挫等)
    3、身体姿态和手势(如高兴时手舞足蹈、自卑时不敢抬头等)
    4、生理变化(如生气时面红耳赤、害怕时浑身发抖等)
    二、纾解压力
    1、压力像一把双刃剑,适度的压力有利于激发潜能,是克服困难战胜挫折的动力。过度的压力则会危害人们的身心健康。
    2、压力过大会影响能力的正常表现,使人丧失往日的自主性和自信心。
    3、有压力并不一定是坏事,适度的压力有积极的作用。轻微的焦虑能激发人的潜能,提高注意力集中的程度。(如,生于忧患死于安乐)
    4、压力大小与学习效率之间的关系成倒U曲线(见教材P15图)
    5、压力过大或过小都会使学习和工作效率下降。保持适度的压力,不仅无损于效率,反而有助于效率的提高。
    三、乐观向上
    1、要学会恰当地处理消极情绪
    2、学会合理表达情绪
    3、寻求有效调节消极情绪的方式
    (1)转移注意力
    (2)积极的心理暗示
    (3)升华和转化情绪
    扬起自信的风帆
    1、什么是自信?
    A相信自己行,是一种信念,也是一种力量。一句“我能行”,体现了相信自己、必定成功的态度。
    B自信是人对自身力量的确信,深信自己一定能做成某件事,实现所追求的目标。
    2、自信者的哪些心理品质有助于成功?
    A乐观。对完成任务充满希望,面对困难与失败,不轻言放弃。
    B好奇。看重自己解决问题的能力,而不计较功劳大小。这是一种精神的兴奋与喜悦,是激励自信者不断思考,不断奋斗的动力。
    C专注。在完成任务时,注意力高度集中,全力以赴。
    情绪调味师
    1、情绪
    (1)含义:指人对客观事物的态度体验以及相应的行为。
    (2)情绪是多样的,可分为喜、怒、哀、惧四种基本情绪。
    (3)情绪无所谓好坏,只要适度地调节控制他们,就能品出生活的滋味。
    2、“爽”的感觉
    (1)当某种需求和愿望得到满足时,我们就会体验到愉悦的、积极的情绪。
    (2)不同性格的人会用不同的方式表达“爽”的感觉。
    (3)在表达情绪是要适时、适度,要学会对自己的情绪负责,不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。